Nyeri Pinggang, Masalah Sepele atau Tanda Bahaya?
Nyeri pinggang sering dianggap hal biasa, mungkin karena duduk terlalu lama atau kelelahan fisik. Namun, jika nyeri ini disertai gangguan saat buang air kecil, kamu perlu waspada. Jangan anggap remeh masalah ini, bisa jadi itu adalah gejala batu ginjal, yaitu kondisi serius yang bisa menyebabkan infeksi hingga kerusakan fungsi ginjal permanen jika tidak ditangani.
Dalam artikel ini, kamu akan mengetahui penyebab, gejala, cara mencegah, serta metode pengobatan yang efektif dan modern.
Baca Juga: Ciri Sakit Pinggang Karena Batu Ginjal, Cukup Khas
Apa Itu Batu Ginjal?
Batu ginjal (nefrolitiasis) adalah endapan keras yang terbentuk di ginjal dari mineral dan garam yang mengendap dalam urin, termasuk batu asam urat dan batu sistin. Ukuran batu ginjal bisa bervariasi, dari sekecil butiran pasir hingga membentuk batu sebesar kelereng.
Proses Pembentukan Batu Ginjal
Saat urin terlalu pekat dan tidak cukup cairan untuk melarutkan mineral tertentu seperti kalsium, asam urat, atau oksalat, zat ini bisa membentuk kristal, lalu terjadilah pembentukan yang dapat menimbulkan gejala.
Jenis Batu Ginjal
- Kalsium oksalat: Jenis paling umum yang dapat terbentuk.
- Asam urat: Sering terjadi pada orang dengan kadar purin tinggi, misalnya dari daging merah.
- Struvit: Terkait dengan infeksi saluran kemih.
- Sistina: Jarang terjadi, biasanya karena faktor genetik.
Gejala Batu Ginjal yang Umum Dialami
Nyeri Pinggang Tajam dan Tiba-Tiba
Rasa nyeri hebat biasanya terasa di salah satu sisi pinggang, perut bawah, atau menjalar ke selangkangan dapat menjadi tanda gejala terkena batu ginjal.
Perubahan Warna dan Frekuensi Urine
Urin bisa menjadi keruh, berbau menyengat, atau bahkan berdarah. Seringkali disertai rasa tidak tuntas saat buang air kecil.
Mual, Demam, atau Kencing Tersendat
Batu yang menyumbat saluran kemih dapat menyebabkan infeksi yang memicu gejala demam, menggigil, dan muntah.
Penyebab Penyakit Batu Ginjal yang Sering Terjadi
Kurangnya cairan dalam tubuh, pola makan yang tinggi garam atau protein hewani, serta infeksi saluran kemih adalah beberapa penyebab batu ginjal. Namun, kondisi medis tertentu dan gaya hidup juga turut berperan dalam meningkatkan risiko penyakit batu ginjal. Batu ginjal bisa disebabkan oleh satu atau kombinasi beberapa faktor berikut:
Kurang Minum Air Putih
Batu ginjal sering kali disebabkan oleh kurangnya minum air putih. Dehidrasi membuat urin menjadi pekat dan memudahkan pembentukan kristal.
Pola Makan Tinggi Garam dan Protein
Konsumsi berlebihan protein hewani dan garam meningkatkan risiko batu ginjal.
Riwayat Keluarga atau Penyakit Tertentu
Orang dengan riwayat keluarga, obesitas, atau penyakit seperti gout lebih rentan terkena.
Tips Mencegah Batu Ginjal Secara Alami
Untuk mencegah penyakit batu ginjal, kamu dapat melakukan tips-tips berikut ini dalam kehidupan sehari-hari kamu.
Minum Air yang Cukup
Pencegahan batu ginjal harus diperhatikan sejak dini. Kamu perlu setidaknya 2–3 liter asupan cairan dalam satu hari untuk menjaga cairan tubuh dan mencegah pembentukan kristal.
Perhatikan Asupan Makanan
Jenis konsumsi makanan dapat mengurangi risiko pembentukan batu ginjal dan membantu menjaga kesehatan ginjal yang berukuran optimal. Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung garam dan protein hewani berlebihan untuk mencegah batu ginjal terbentuk. Cobalah untuk konsumsi buah-buahan tinggi sitrat (jeruk, lemon)
Pantau Asupan Kalsium, Tapi Jangan Hindari!
Banyak orang salah kaprah menghindari kalsium. Padahal, konsumsi makanan dari kalsium justru membantu mengikat oksalat di usus dan dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Kurangi Makanan Tinggi Oksalat
Jika kamu rentan terhadap batu kalsium oksalat, kurangi makanan olahan dari bayam, cokelat hitam, teh hitam pekat, bit, dan kacang-kacangan tertentu untuk mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.
Aktivitas Fisik dan Berat Badan Ideal
Olahraga rutin bantu metabolisme tubuh dapat mencegah pembentukan batu ginjal.
Pengobatan Batu Ginjal Terkini
Mungkin, kamu mengira bahwa batu ginjal selalu harus dioperasi, padahal tidak selalu demikian. Artinya dokter akan melakukan metode pengobatan batu ginjal tergantung pada ukuran batu ginjal dan kondisi masing-masing pasien. Berikut ini jenisnya:
Obat-obatan
Dokter bisa meresepkan obat penghancur batu atau penghambat pembentukan batu baru.
ESWL: Hancurkan Batu Tanpa Operasi
Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy (ESWL) adalah prosedur yang menggunakan gelombang kejut untuk menghancurkan batu menjadi serpihan kecil yang keluar bersama urin dapat membantu mengeluarkan batu ginjal. Biasanya, ESWL dilakukan ketika batu ginjal berukuran <2 cm, letak batu di ginjal atau bagian atas ureter, dan jenis batu yang mudah dihancurkan.
Endourologi & PCNL
Tidak semua batu ginjal bisa diatasi dengan obat-obatan atau gelombang kejut. Pada kasus tertentu, seperti batu ginjal yang berukuran besar atau berada di lokasi yang sulit dijangkau, dokter mungkin menyarankan prosedur endourologi atau PCNL (Percutaneous Nephrolithotomy) sebagai solusi yang lebih efektif. Tindakan seperti PCNL (Percutaneous Nephrolithotomy) atau ureteroskopi dilakukan dengan teknik minimal invasif.
Kapan Harus Waspada dan Periksa ke Dokter Urologi?
Jangan tunggu sampai nyeri tidak tertahankan. Segera konsultasi jika mengalami:
- Nyeri pinggang hebat yang datang tiba-tiba
- Urin berdarah atau sulit keluar bisa menjadi tanda bahwa kamu mengalami batu ginjal.
- Demam dan menggigil
- Mual dan muntah disertai gangguan kandung kemih
Kesimpulan: Jangan Remehkan Nyeri Pinggang, Bisa Jadi Batu Ginjal!
Cegah batu ginjal sejak dini dengan mengenali gejalanya, seperti nyeri pinggang atau perubahan pada urin. Jangan tunggu hingga parahsemakin cepat ditangani, semakin ringan pengobatannya. Segera konsultasikan ke Urology Expert untuk penanganan yang tepat!
Frequently Asked Question
Referensi
- Mayo Clinic. Kidney Stones – Symptoms and Causes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
- National Kidney Foundation. Preventing Kidney Stones. https://www.kidney.org/atoz/content/kidneystones_prevent
- Urology Care Foundation. What are Kidney Stones? https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/kidney-stones
