Makanan yang baik untuk kesehatan ginjal meliputi sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale, buah beri, serta sumber protein rendah lemak seperti ikan dan ayam tanpa kulit. Konsumsi makanan ini membantu menjaga fungsi ginjal, mengurangi risiko peradangan, dan mendukung keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Jaga kesehatan ginjal dengan menghindari kebiasaan buruk seperti diet tinggi garam, lemak, dan gula, dehidrasi, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, serta penggunaan obat tanpa resep. Ginjal yang sehat berperan penting dalam menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Selain itu, perhatikan konsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan lakukan pemeriksaan rutin untuk mendeteksi masalah ginjal sejak dini. Jika memiliki kondisi medis seperti diabetes atau hipertensi, pengelolaan yang tepat sangat penting untuk mencegah kerusakan ginjal lebih lanjut. Konsultasikan dengan dokter urologi untuk perawatan ginjal yang optimal dan profesional di Urology Expert.
